讚成15分鍾熱身。我打網球前，幾分鍾亂熱身一下，有時腿和胳膊就發緊。

來源: thom30 於 2024-08-30 08:47:25 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 如何知道熱身是否充分？ 由 幕鼓晨鍾 於 2024-08-30 08:40:59
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