有人納了悶:此言何出啊?
奧運會咱沒參加,但是看奧運看出了點門道。前兩天看遊泳比賽,發現頂級運動員自由泳都是兩劃一換氣而且是單邊換氣。我一直都是三劃一換氣左右輪換,所以總覺得憋得慌隻能遊一個來回就得歇歇。
這一看不要緊,簡直就是提壺灌頂,決定向頂級運動員學習兩劃單側換氣。前天第一次試水連著遊了兩圈也沒覺著很憋氣。今天重訓完了又去遊,你猜怎麽著,可以兩百碼不換肩!
不過,速度還是慢一些。要短離衝刺,還是三劃兩邊換。也許等我熟練以後也能快起來。
您們說,這收獲算不算大?!
有人納了悶:此言何出啊?
奧運會咱沒參加,但是看奧運看出了點門道。前兩天看遊泳比賽,發現頂級運動員自由泳都是兩劃一換氣而且是單邊換氣。我一直都是三劃一換氣左右輪換,所以總覺得憋得慌隻能遊一個來回就得歇歇。
這一看不要緊,簡直就是提壺灌頂,決定向頂級運動員學習兩劃單側換氣。前天第一次試水連著遊了兩圈也沒覺著很憋氣。今天重訓完了又去遊,你猜怎麽著,可以兩百碼不換肩!
不過,速度還是慢一些。要短離衝刺,還是三劃兩邊換。也許等我熟練以後也能快起來。
您們說,這收獲算不算大?!
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算很大! 我也有收獲. 跑步, 無論快慢, 要跑得好看跑得爽
-幕鼓晨鍾-
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08/04/2024 postreply
12:30:00
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英姿颯爽,女士跑得真是完美,
-buyleader-
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08/04/2024 postreply
12:39:31
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你看的不隻是跑姿吧?
-旺One旺-
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08/04/2024 postreply
12:57:39
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是跑姿,早晨,遠觀
-buyleader-
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08/04/2024 postreply
13:03:26
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算!
-我胖我的-
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08/04/2024 postreply
12:34:28
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謝謝!
-旺One旺-
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08/04/2024 postreply
12:55:53
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像最優秀的學習,很快你也變得更優秀了,我也在琢磨自由泳的換氣方法呢
-polebear-
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08/04/2024 postreply
14:19:43
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那距離差的不是一點半點,幾條街吧。
-旺One旺-
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08/04/2024 postreply
14:38:08
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哈哈哈哈,你下次該報名olympic trials. 我覺得兩邊換氣也有好處,對肩脖的肌肉有好處,均衡發展:D
-gladys-
♂
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08/04/2024 postreply
14:28:01
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現在我刷距離就兩劃單側換氣,最後來衝刺就三劃兩邊換氣。
-旺One旺-
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08/04/2024 postreply
14:37:06
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恭喜你入門了!我發現自己越來越不敢說自己會遊泳了。
-Waterchase-
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08/04/2024 postreply
14:35:23
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你太謙虛了!
-polebear-
♀
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08/04/2024 postreply
14:37:35
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謝謝!也許現在前腳剛跨進門檻?
-旺One旺-
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08/04/2024 postreply
14:39:20
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哎呀呀,讚你精益求精!
-gladys-
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08/04/2024 postreply
15:08:35
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沒有求精,真實感受。你看1500F Bobby Finke, 他可是全程快速打水!而Ledecky 卻是大部分時間
-Waterchase-
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08/04/2024 postreply
16:36:39
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我遊1500一直是1 beat kick,我一直覺得是錯的,沒想到前幾天看到Ledecky也這麽遊,哈哈哈。但是800米
-然後呢-
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08/04/2024 postreply
17:33:24
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高手都是兩劃一換,你已經是高手了!
-碼農白蘭度-
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08/04/2024 postreply
16:45:32
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有了高手的必要條件,遠遠不充分
-旺One旺-
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08/04/2024 postreply
17:40:24
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鵜鶘灌頂。
-布蘭雅-
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08/04/2024 postreply
17:50:51
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介個不是灌頂,是壓頂
-旺One旺-
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08/04/2024 postreply
19:37:24
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左, 右算兩劃? 左,右,左算三劃? 剛回放了潘展樂的100米和Ledecky的800米都是兩劃一換。兩劃必定是單邊換
-drinkplay-
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08/04/2024 postreply
18:13:55
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對,Ledecky是我看的視頻之一
-旺One旺-
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08/04/2024 postreply
19:01:25
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