跑渣都不好意思找私教，因為嘰己太渣，覺得難為情，教練會覺得咱們是深井冰嗎？

先不要臉一下，今年以前，我覺得我吃啥都行，咋吃都不胖，就是這麽不要臉！

今年一下漲了7磅fat. 大媽奔5了，這個夏秋想要把fat搞成雞肉，乘天好，這個月走？？了近30麥，每天2麥一周4天，是跑渣那種跑，自己覺得拚了老命在連走帶跑，別人看著是在磨磨嘰嘰的走。還牛喘。總之不得要領。

想找個私教帶一哈，會嫌棄奔5大媽嗎？

 

所有跟帖： 

• 教練最喜歡的，是一張白紙，而不是老油條。千萬不要覺得不好意思 -落花飄零- ♀ (84 bytes) () 05/27/2024 postreply 12:09:36

• 聰明的花班！是時候找營養師和跑教了， -thom30- ♀ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 12:19:38

• 落花，萬一哪天我想不開，想投入你教練的門下，你就跟她說我是一個運動小白，特別乖巧聽話那種 -我痛恨跑步機- ♂ (167 bytes) () 05/27/2024 postreply 16:04:43

• 可愛！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 16:15:38

• 我肯定勸退我教練。我教練要被你氣死的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 20:57:35

• 剛開始自己跑都這樣，慢慢就變得跑得多走得少. 問問小尤帶你嗎：） 她很有愛心 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 13:28:04

• 想把"fat搞成雞肉" -- 還需上力量訓練和注意飲食！ -weed123- ♀ (12933 bytes) () 05/27/2024 postreply 14:42:01