娃的新動作叫蝦蹲。
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一條腿彎曲成直角,另一條腿在身後膝蓋點地,小腿靠近大腿,同邊手握住腳踝,然後用彎曲的腿支撐身體站起。再保持這個姿勢下蹲。
單腿,我既蹲不下,也站不起……
娃說,這是她練的所有動作中最難的。
娃現在不是一般的強呀!
娃的新動作叫蝦蹲。
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一條腿彎曲成直角,另一條腿在身後膝蓋點地,小腿靠近大腿,同邊手握住腳踝,然後用彎曲的腿支撐身體站起。再保持這個姿勢下蹲。
單腿,我既蹲不下,也站不起……
娃說,這是她練的所有動作中最難的。
娃現在不是一般的強呀!
• 搶一個前排,訂一個娃娃親吧 -aussier- ♂ (96 bytes) () 05/21/2024 postreply 16:22:18
• 女大不由娘呀…… -kittencats- ♀ (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 16:28:46
• 一樣一樣啊,逆子不聽勸 -aussier- ♂ (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 16:30:45
• 你女兒是真厲害!但你不用跟你女兒比吧,你能做什麽呢?我希望你運動起來,如何?為了健身大家一起努力加油! -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 17:29:06
• ,我在家跳操,天暖了遊泳,度假多數是 -kittencats- ♀ (138 bytes) () 05/21/2024 postreply 17:43:21
• 和自己比。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 17:34:44
• 和自己比沒勁兒,我現在 -kittencats- ♀ (145 bytes) () 05/21/2024 postreply 17:45:40
• 你這個是凡爾賽啊! -Multi-Sports- ♀ (167 bytes) () 05/21/2024 postreply 18:14:42
• 這麽比你就是贏家:你的娃兒比她的媽厲害多了! -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 19:05:48
• 試了試你娃的動作,發現要做多還真不容易,隻能做有限幾個,蹲得越低越難 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 05/22/2024 postreply 09:44:32
• 都是印度瑜伽那套七扭八歪的動作 -彎刀月- ♂ (0 bytes) () 05/22/2024 postreply 11:38:00
• 重點是蹲多低的問題,蹲中年人還是可以的。 -然後呢- ♀ (0 bytes) () 05/22/2024 postreply 16:02:05
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