跑道的種類：作用力與反作用力

這兩天我琢磨著給小布出個科研題目，論跑道的類型。

最經典也很美麗的跑道，喵爹的最愛

我喜歡的碎沙石路，很舒服

很多城市裏的自行車道是這樣的瀝青路麵，也是不錯的

這種路肩是水泥混凝土，非常硬，個人不喜歡，盡量避免

普通街道的路麵跟路肩比好像沒有那麽硬

快七十歲的布魯斯大叔為了避免對關節的衝擊，他專門跑這種turf 路麵，我覺得這個跑起來也不錯

收集整理了好幾種類型，想著還缺野外林中trail. 現在天長了，不想等到周末再行動，林子裏的小徑真是舒服

樹根石頭不可避免

剛剛下過幾天雨，很多路段比較軟，這樣的墊腳樹皮非常不錯

這個時節的林子裏正是trilliums 盛開的季節，美輪美奐

一路生花

這些花兒讓我想起冬日裏意外發現的那條小溪，按第一次發現它的路線跑

進去跑了一段以後覺得這是個錯誤的決定，在想著要不要回頭的時候，已經踩進了泥濘了

硬著頭皮向前跑

終於抵達目的地，辛苦沒白費，如何跨過小溪廢了一番周折

從這一段到好路也是非常難搞的一段

過不去啊

這鞋加上濕了的襪子，回家的路很磨腳！小布的水龍頭洗鞋用上了。

碎砂石路對雨後的蝸牛出行，就不是磨腳而是磨肚皮的天大事情來

我跑過的最溫柔體貼的路麵是這樣的

大家說說，哪種路麵跑起來最快最舒服？

 

 

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所有跟帖： 

• 落葉土路最好，一邊跑一邊可以看景。鋪了混凝土，勞民傷財破壞自然也害膝蓋 ：D -gladys- ♂ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 17:39:01

• 混凝土路肩就是讓人走路的，不適合在上麵跑步 -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 17:50:10

• 什麽路麵都能跑，也要根據路麵調整。不同的塑膠跑道硬度也會不同。有的碎石路太軟，跑不起來，有時也會打滑。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 17:57:52

• 那種對關節最友好？ -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 18:08:08

• 我覺得還是塑膠道 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 18:18:23

• Turf 是一種誤解？ 林子裏是我最喜歡，但是不能去了，蚊子已經出來了，動物凶猛 -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 18:20:20

• turf太軟了，累死 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 18:21:33

• 我主要討厭那些黑色的回收輪胎顆粒進鞋子裏 -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 18:24:24

• 是喔 ：D -gladys- ♂ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 18:27:13

• 俺個人喜歡爐渣道；塑膠有點粘滯感；土路“喧”，不著力，晴天一路塵，雨天滿地泥；水泥路，太硬，對下肢傷害大； -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 18:04:51

• 碎石路，絕對不適合跑步，萬一跌個跟頭，肯定破相；柏油路，冬天尚可，夏季天熱時有毒氣 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 18:08:14

• 其實是沙石路麵，好像是City 專門鋪的，有人喜歡 -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 18:10:27

• 適合散步，或老太太跑。聽著石子唧唧聲、或沙的細語，特有成就感 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 18:15:56

• 哈哈，都沒看到老太太跑步(o^^o) -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 18:20:48

• 我們這裏的trail也是鋪成這樣，隔壁村的greenway 是水泥路，亞特蘭大的greenway也是水泥路。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 18:20:55

• 我家附近有一圈兒是這樣的，大概1.5km 一圈兒，有一段跟bike path 平行 -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 18:23:31

• 這樣沒有標準場地那麽枯燥，我經常跑外道，或者每條道挨著跑，從裏到外，從外到裏 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 18:43:32

• greenway還有好幾段木板路，跑起來比水泥路更舒服，但是下雨以後會比較滑 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 18:39:20

• 咦？下雨你不是躺平麽 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 18:45:15

• 我下雨躺平並不代表人人下雨都躺平，我在上麵摔過一次是雨停了，但是路麵還是濕的 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 18:58:35

• 你下雨躺平，我下雨也躺平，這不就是人人躺平了麽 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 20:12:55

• 爐渣路是不是跟這種碎砂石路麵相似？ -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 18:09:08

• 不是，爐渣路麵是傳統跑道。下麵碎石打底，壓平後鋪篩過洗過的細爐渣，加少許石灰和粘土混合，再壓平。可用釘鞋 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 18:12:08

• 嚴格意義上爐渣如果燃燒充分，出來的是gypsum powder, 應該很細很軟 -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 18:22:09

• 煤渣道不如塑膠道穩定 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 18:23:13

• 塑膠跑道也會老化 -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 18:25:09

• 是的，本村高中剛剛更新了一遍 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 18:39:53

• 喵爸住在土豪村 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 20:05:38

• 哈哈，土耗子差不多 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 20:16:13

• 塑膠跑道很難聞。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 19:54:55

• 好聞，越聞越快！ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 20:17:08

• 你覺得好聞？我想聽大家怎麽說。我一到塑膠運動場就覺得難聞，有一點點頭暈。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 20:26:19

• 不喜歡塑膠，不喜歡人工草坪，尤其是大熱天 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 21:48:18

• 讀你寫的, 感覺好極了！ -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 18:48:00

• 我跑步菜鳥，但是喜歡在叢林中的小徑上跑，或者爬山地車的小路， 這樣的 -Waterchase- ♀ (301 bytes) () 05/07/2024 postreply 18:55:30

• 這個樓梯很好，練大腿肌肉 ：D -gladys- ♂ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 19:00:40

• 很多人在練習爬台階，200 階，也有下到水邊小徑繞到另一邊爬上山。 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 19:10:28

• 圖2，圖3我都很喜歡。最不喜歡林中trail，樹根太多，跑上2小時腰胯會疼。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 20:34:11

• 很好的話題。道路分類和分級各國各地不同。越野的步道更多分類法。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/07/2024 postreply 20:43:03

• 熊熊真用心，必須讚一個！我最不喜歡水泥混凝土的人行道，除了路麵硬跑著不舒服，而且凹凸不平不小心就摔跤。在城市裏，跑這種路 -鯉魚塘的魚- ♂ (102 bytes) () 05/08/2024 postreply 05:57:01

• 沒錯沒錯，我就在這種路上摔過跤，牙都摔了個缺口。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 05/08/2024 postreply 07:47:57

• 再加一個，沙灘 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 05/08/2024 postreply 07:26:48

• 再加一個，雪地雪山 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/08/2024 postreply 10:27:43

• 也起哄一下加：跑步機，郵輪甲板，酒店客房地毯（疫情期間有人在房間跑馬），哈哈。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 05/08/2024 postreply 15:57:25