放心了

來源: 紅莓於 2024-04-25 07:43:33 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (104 bytes)

字體:調大/重置/調小 | 加入書簽 | 打印 | 所有跟帖 | 加跟貼 | 當前最熱討論主題

回答: 跑步不傷膝蓋，這是許許多多臨床研究已經證明的。但是年紀越大，越要注意力量訓練和柔韌性訓練由落花飄零於 2024-04-25 07:21:02

我可能比較保守，6，7年來，暫無傷痛，我的夢想就是能一直這樣跑下去

您的位置：文學城 » 論壇 » 運動健身 » 放心了

所有跟帖：

• 年紀大了，要非常注意對自己身體的維護，而不是等到問題出來再去找辦法。好好做力量訓練 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 postreply 07:44:46

請您先登陸，再發跟帖！