溫哥華太陽長跑,六萬人的大爬梯!

來源: 巴黎到羅馬 2024-04-23 11:23:18 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (19352 bytes)
本文內容已被 [ 巴黎到羅馬 ] 在 2024-04-23 13:18:20 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.

參加溫哥華太陽長跑Vancouver Sun Run純屬偶然。 

大約三周前在煤港Coal Harbour散步時看到一個SUN RUN 的招貼,好奇在電話上查了一下,顯示是一個十公裏跑,四月下旬;進一步探究,發現它竟是加拿大最大的十公裏比賽,2011年有六萬人參賽、是當年世界上參賽人數最多的十公裏賽事。 

於是跟LD說有可能參加這個比賽。 

不過四月份是我最忙的一個月,除了自己一大堆事、還有三撥兒朋友從外地來訪,所以一直拖著。  


月初第一撥兒朋友離開溫哥華後,LD告訴我她自己報了二點五公裏的家庭賽事;我一看時間和地點跟十公裏都略有不同,而且早上八點比賽、七點多就得出發,需要穿暖一點;這是她第一次參加公眾賽事,無論如何都得支持,我說我就不參加了、到時候給你拿衣服遞水。LD堅決不同意,說自己能handle;我沒置可否、等等看吧。

心裏還是想參賽,上周練習了兩次、主要是看看pace。 

上周的兩次練習 

截止期限最後一天在LD催促下報名,然後去Canada Place領T恤和號碼。 

21號一大早就起來,LD先去了她的賽場;而我按照成績本來應該進入 綠色號碼組,因為報名太晚、名額已滿(連下一組的白色也滿了),隻能在最後不分組的紫色號碼區,預計出發時間是9:45。 

不到九點鍾LD已經賽完回家了,連連搖頭說不過癮,又跟我一起去了十公裏起點;因為預報有可能下雨,我穿上防雨的wind breaker,LD可以幫我拿多餘的衣服。 

一進入喬治亞大街,那真是people mountain people sea,人多的擠不動,很多人一人參賽、全家上陣,有耄耋長者、有推著嬰兒車的、有穿costume的,還看到了五六支Raptors;除了人行道,大街已經被柵欄封住、隻留了數個入口供比賽的進入。 

因為賽道太擠、而離紫色號碼開始時間還早,轉身上了Howe大街,看到一排廁所突然覺得尿急,跟著排隊。看來跟我一樣的人不少,每一隊都有上百號人,我心想這還不得晚了?轉身一看四周還有不少白牌綠牌的,我一想人家比我早半小時出發都這麽篤定我著什麽急呀嘻嘻

齊刷刷、排長隊

Barbie和暴龍也來湊熱鬧 

九點四十從廁所出來,隨大流擠到紫牌排隊區,前後看都是望不到盡頭的人頭,雖然人擠到前心貼後背、倒是沒人焦慮,更多的卻是談笑風生,左側藝術畫廊北廣場舞台上電吉他響起、人們拍掌呼應;又等了十來分鍾,隊伍開始移動,進入下一個等待區;Hornby大街上搭了一個高台,三個金縷歌手且彈且唱,隊伍緩緩前進,最後終於看到Burrard大街了。 

十點十五分,紫隊開跑,我跟著人流慢步啟動,到Thurlow路口起跑點按下Garmin。  

跑起來才發現密度實在是太高了,絕大多數人都比我慢:慢悠悠跑的、走路的、數個人並排的、還有停下來看手機的;怎麽超過這些人成了技術活兒,有時候見縫插針,更多的時候是迂回戰術:或忽左忽右、或竄上人行道、總之哪裏有空往哪兒鑽,當了一回專叮有縫蛋的飛行小動物哈哈

計劃是55分鍾內跑完就是成功,配速不能高於5:30(喵王別吃驚,俺們大家拿單位是公裏,換成邁的話配速就成了8:50嗬嗬)。 

雖然人多、壓著跑,第一邁還是跑了7:58、配速4:57。 

從喬治亞跑下Denman,然後拐入沙灘大街Beach Ave,再後跟太平洋大道Pacific Blvd合並後有一段六百米的上坡,把配速壓低但配速不高於六分鍾,拐上Burrard大橋以後坡平緩了許多,速度也慢慢上來了。 

然後就到了半程,最美的櫻花三街3 Ave,情緒又高漲起來。 

沙灘大街

Burrard大橋

櫻花三街

此後是一邁的小緩坡,跑到七公裏時看時間還可以,心想補充點能量或許有用,拿出一塊巧克力扔嘴裏慢嚼,big mistake!從早上七點半到現在三個多小時沒喝水加上跑步脫水,口幹舌燥根本咽不下去!一直到八公裏半好不容易看到一個水站喝了一口才感覺好些。 

看到天車了,人家一騎絕塵呼嘯而去,我追著天車屁股喊了一嗓子”你能!有什麽了不起?you think you are better than me? big deal!”;有力氣阿Q因為我知道快到終點了哈哈 

遠遠看到終點標誌,感覺還有gas,衝了最後三百米。 

跑過終點時我貌似冠軍模樣高舉雙手!過了幾十米才想起要按停Garmin,一看剛剛過五十四分鍾,而距離是十點一公裏,比預計好、心中暗喜;電話顯示此時十一點十分。 

給LD發短信、但人人在用手機,iMessage發不出去,改打電話,LD說她還在BC運動場(BC Place)、人太多過不來,我說我過去吧。 

我們一路聊著回家! 吃完午飯,看到官方成績出來了,我是54:40!比Garmin多了近四十秒。 

一開始不解,為什麽差這麽多?

現在想來,很可能是我對起跑點誤判了,跟著人流緩步啟動的時候就已經開始計時! 

但如果我起點誤判,為什麽Garmin會顯示十點一公裏呢?唯一的解釋就是在人流裏超越時有太多橫向移動、而比賽的時候不計算橫向。各位跑步大拿以為如何。

我所在年齡組第一的成績是39:07,比我快了十五分鍾;而冠軍成績是28:45,比我快了近二十六分鍾! 

人比人氣死人睡

轉念一想、在我的年齡組進入前15%,又阿Q般飄飄然了嘻嘻

組委會發電郵說今年有45,571人參加了今年的太陽長跑,雖不是曆史記錄但也是十年新高了,加上至少三分之一的family members,實實在在是六萬人的大party啊!  

2014多倫多五公裏

2016小鎮半馬

 

 

 
 
 

所有跟帖: 

跑得相當好,夫人相當靚,鼓掌! -我胖我的- 給 我胖我的 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 12:01:56

多謝鼓勵 -巴黎到羅馬- 給 巴黎到羅馬 發送悄悄話 巴黎到羅馬 的博客首頁 (181 bytes) () 04/23/2024 postreply 12:53:03

被點名了,臉紅一個。爬梯的感覺真好!祝賀你和夫人共同參與! -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 12:16:05

喵王這麽靦腆 -巴黎到羅馬- 給 巴黎到羅馬 發送悄悄話 巴黎到羅馬 的博客首頁 (224 bytes) () 04/23/2024 postreply 12:53:53

老大哥跑得夠快的 -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 12:20:29

老了,不中用了 -巴黎到羅馬- 給 巴黎到羅馬 發送悄悄話 巴黎到羅馬 的博客首頁 (15 bytes) () 04/23/2024 postreply 12:54:19

已經比絕大多數人厲害了! -Waterchase- 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 16:24:51

全民運動啊,溫哥華的生活方式真健康! -gladys- 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 12:24:16

從春到冬、從早到晚、海堤上永遠不缺跑步的 -巴黎到羅馬- 給 巴黎到羅馬 發送悄悄話 巴黎到羅馬 的博客首頁 (33 bytes) () 04/23/2024 postreply 12:56:26

早上跑了一個恢複跑 -巴黎到羅馬- 給 巴黎到羅馬 發送悄悄話 巴黎到羅馬 的博客首頁 (191 bytes) () 04/23/2024 postreply 12:57:14

Amazing! 請問你的年齡, 別無它意, 隻是為了積累對aging 的了解 -幕鼓晨鍾- 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 13:03:00

-巴黎到羅馬- 給 巴黎到羅馬 發送悄悄話 巴黎到羅馬 的博客首頁 (44 bytes) () 04/23/2024 postreply 13:05:30

謝謝! 跑步能力像年輕的小夥子 -幕鼓晨鍾- 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 13:15:00

酷哥一枚!原來是跑步老腳啦。 -oghost- 給 oghost 發送悄悄話 oghost 的博客首頁 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 13:05:39

十年而已 -巴黎到羅馬- 給 巴黎到羅馬 發送悄悄話 巴黎到羅馬 的博客首頁 (239 bytes) () 04/23/2024 postreply 13:08:40

我希望十年之後也有這樣的跑步能力 -幕鼓晨鍾- 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 13:37:00

俊男靚女雙雙參賽,跑的輕鬆愉快,成績也非常棒,真給咱們論壇裏的加拿大人長臉啦,大讚! -嚴惠姍- 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 13:09:09

謝謝;主要還是為了自身健康,成績嘛 -巴黎到羅馬- 給 巴黎到羅馬 發送悄悄話 巴黎到羅馬 的博客首頁 (179 bytes) () 04/23/2024 postreply 15:33:25

太棒了,讚一個!跑步,劃龍舟,你還擅長其它什麽運動?也曬一曬吧。滿足一下吃瓜群眾的好奇心。哈哈 -鯉魚塘的魚- 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 13:27:11

真沒了,除了 -巴黎到羅馬- 給 巴黎到羅馬 發送悄悄話 巴黎到羅馬 的博客首頁 (174 bytes) () 04/23/2024 postreply 15:35:47

嗯你運動是有實力的。我記得你好像寫了很多在法國跑步的帖,還以為你住歐洲呢。 -鯉魚塘的魚- 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 18:19:42

在塞納河、雅典衛城、西班牙聖塞巴斯蒂安跑過 -巴黎到羅馬- 給 巴黎到羅馬 發送悄悄話 巴黎到羅馬 的博客首頁 (224 bytes) () 04/23/2024 postreply 18:26:41

巴哥真讚呀,現場氣氛熱烈! -polebear- 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 14:28:33

熊妹明年來吧,氣氛真的是很熱烈,有音樂會,免費獎品也很多 -巴黎到羅馬- 給 巴黎到羅馬 發送悄悄話 巴黎到羅馬 的博客首頁 (120 bytes) () 04/23/2024 postreply 15:38:12

溫哥華真是跑步的好地方 -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 15:11:29

跑步的多,消閑的也不少 -巴黎到羅馬- 給 巴黎到羅馬 發送悄悄話 巴黎到羅馬 的博客首頁 (63 bytes) () 04/23/2024 postreply 15:39:05

溫哥華充滿活力,還有金錢 -Waterchase- 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 16:33:08

規模盛大,氣氛太好了,讚夫唱婦隨,LD很年輕時尚啊 -better.life- 給 better.life 發送悄悄話 better.life 的博客首頁 (0 bytes) () 04/23/2024 postreply 23:02:28

大爬梯有意思 -東河山村- 給 東河山村 發送悄悄話 東河山村 的博客首頁 (0 bytes) () 04/24/2024 postreply 01:24:57

請您先登陸,再發跟帖!

發現Adblock插件

如要繼續瀏覽
請支持本站 請務必在本站關閉Adblock

關閉Adblock後 請點擊

請參考如何關閉Adblock

安裝Adblock plus用戶請點擊瀏覽器圖標
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”

安裝Adblock用戶請點擊圖標
選擇“don't run on pages on this domain”