上次試了你開創的 pull up, stay up, 左右 move

來源: LexusOnly 於 2024-03-28 06:45:16 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (59 bytes)
回答: 你的核心力量可以做這個動作沒問題的 由 HenryLi 於 2024-03-28 06:33:11

感覺用到主要 前後 shoulder  , biceps.

所有跟帖： 

• 那天在公園裏跟那個黑人肌肉男小夥子交流，他告訴我這個動作叫 typewriter, 左右來回移動。 -HenryLi- ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (0 bytes) () 03/28/2024 postreply 07:08:43

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