是的，背肌至少要承擔2/3的重量，我這麽說是有根據的，

我現在彎舉重量是25磅X2，再重就比較吃力了，引體向上時即使雙臂的力量都用上也不過50、60磅，而我的體重是140磅，靠雙臂的力量是絕對拉不起來的，即使是體重100斤的輕量級女生也拉不起來。