在這麽卷的群裏，我要時不時來拖一下大家後腿

我跑得很少，基本都是陪女兒來遊泳的時候繞校區跑一下，感覺有點小進步，嘻嘻

所有跟帖： 

• 很好啊，心率不高，都是輕鬆跑 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 03/04/2024 postreply 18:03:01

• 心率還可以再降哈，不過跑的時候還是可以和朋友對話 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 03/04/2024 postreply 21:38:00

• 你的配速肯定比我平時的高不少。我基本是跑步的姿勢，走步的速度。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 03/04/2024 postreply 18:08:43

• 我跑的次數太少了啦 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 03/04/2024 postreply 21:40:24

• 非常好啊。我們不卷，看你這個很紮實的。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 03/04/2024 postreply 18:16:24

• 我當這是表揚哈 -xiaojunhuang- ♀ (167 bytes) () 03/04/2024 postreply 21:41:02

• 速度快了 心率降了 步頻高了 進步大大的 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 03/04/2024 postreply 18:24:15

• 聽到這個，真高興！ -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 03/04/2024 postreply 21:41:26

• 我說今天怎麽跑不動，原來隊長在後麵拽我lol. 這個距離(跑量)很好，隊長加油 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/04/2024 postreply 18:32:38

• 向你學習繞毛線 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 03/04/2024 postreply 21:41:47

• 很穩定啊 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/04/2024 postreply 18:33:43

• 希望繼續穩中有升 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 03/04/2024 postreply 21:42:19

• 這裏我都不敢說自己做運動，哈哈 -羽絨服- ♂ (36 bytes) () 03/04/2024 postreply 18:53:18

• 老人跑15’ mi， 才算拖後腿的 -米湯- ♂ (0 bytes) () 03/04/2024 postreply 21:10:36

• 主要是跑步大神們發言多，所以我們也要踴躍參與 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 03/04/2024 postreply 21:43:56

• 我們可以比誰是真正的後腿。我跑得比你還少，速度接近或者更慢 LOL -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 03/04/2024 postreply 19:14:00

• 你平常其他運動多呀 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 03/04/2024 postreply 21:42:58

• 好奇， 跑步的功率是如何測量的？ -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 03/04/2024 postreply 19:59:51

• 我用的是蘋果ULTRA手表記錄的，具體功率怎麽算，這裏有一篇文章 -xiaojunhuang- ♀ (59 bytes) () 03/04/2024 postreply 21:45:50

• 蘋果手表的好處就是跟蘋果手機好搭。小君跑得很棒呀！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 03/05/2024 postreply 07:37:18

• 是的呢，945都沒咋用上 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 03/05/2024 postreply 19:07:00

• 小君隊長拉麵大旗我們跟你走，這很棒！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 03/05/2024 postreply 16:53:41

• 我這不是偷偷的跟在群裏大神的後麵，時不時的拖他們一下，嘻嘻 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 03/05/2024 postreply 19:09:00