貢獻數據,歡迎大家分享你的運動對測試結果的影響的相關數據

幾個月前曾來請教肝功能數據異常： 原帖  https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/122548.html

後來B超測試都沒問題。當時覺得可能是我吃的營養品有關，全部停掉兩個月後測一切正常。然後又吃回營養品，兩個月後測又不正常。 看起來確實和營養品有關。但當我看到了下邊這篇NIH 網站上的文章，立馬去查Garmin 記錄，發現運動的影響一樣解釋的通，我很可能是錯怪營養品了。

人體真的是一個太複雜的係統，希望引起大家對運動對測試結果的影響的重視。有意識收集，多多分享。

 

 

2023 Month	AST 10-35	ALT 6-29	ALP 37-153	Nutrition supplement (factor 1)	Excise (factor 2)
August	43	66	150	taken	Run ~7-mile previous day
October	24	21	139	no	Last excise 5 day ago
December	42	51	147	taken	Run ~6-mile previous day

 

Full article link:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10071916/#:~:text=The%20most%20likely%20cause%20for,%2Dinduced%20muscle%20damage%2Finflammation.&text=Exercise%20can%20also%20influence%20liver%20function%20directly.

所有跟帖： 

• 好奇啥營養品？嚴格來說，你這個數據不全，還應該加上營養品的status。現在假設有兩個變量 -GoGym- ♀ (528 bytes) () 12/11/2023 postreply 14:27:47

• 所謂”營養品“就是我PCP 推薦的一款加有幾種氨基酸的複合維生素，她自己吃了8年了覺的挺好，我就跟風了幾個月，結果 -朗朗的晴天- ♀ (210 bytes) () 12/12/2023 postreply 09:25:47

• 一共隻有三個時間點沒必要畫圖了吧，每個時段鍛煉和營養品的status也都在表裏啦 -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 09:28:54

• 各種蔬菜豆蛋肉應該能提供了人體必需的營養吧 -Befit- ♂ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 06:55:00

• 應該是吧。 我現在覺得如果身體缺什麽不應該是供應問題，應該是吸收問題。 -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 09:27:12