就象GG姐寫的,收緊核心可以有不同理解。

來源: 光鹽行者 於 2023-11-04 11:00:40 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (90 bytes)
回答: 不是，核心泛指軀幹中下部，重點在腰腹 由 fuz 於 2023-11-04 10:57:18

關鍵是對跑步來說要怎麽理解。光說收緊核心容易讓人誤解。

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