硬拉是Deadlift嗎?我也是希望可以提起體重兩倍的

來源: mikecwu 2023-11-03 11:43:07 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (178 bytes)

目前的165是可以提起6次,重複三個回合。開始比較輕鬆,到後來就是極限了。開始一兩次可以提起更重的,但不能重複很多次。

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