將近早上六點了，窗外的東方明珠電視塔背後還沒陽光。下樓順便穿過5樓的健身房，隻有一個中年老外在推重。出了酒店大堂沿河南中路向北跑，之後拐入南京東路，依然看到華為專賣店前不短的排隊隊伍。再沿著外灘北跑，經外白渡橋跨過蘇州河，跑過俄羅斯領事館後沿北外灘跑。之後沿著地上標識的跑步道前進，可以看到對岸的陸家嘴高樓群。經過遊輪碼頭和渡口，途中時常有人迎麵跑來。過了大連路隧道之後我就掉頭往回跑，此時已是陽光明媚，藍天白雲。黃浦江兩岸-陸家嘴和外灘的美景就在眼前。相比外灘的熱鬧，北外灘給我有寧靜休閑場所的感覺，配上現代的高樓和綠化，好不遜色於外灘和陸家嘴。
返回時進入南京東路後拐入四川中路，然後轉廣東路回到酒店，全程10.3公裏。
因疫情擱置了的每年一度的上海行業展會今年重啟了。展會最後一天的下午，我和一個認識多年們同行去逛了豫園，在城隍廟吃了蟹粉灌湯包和走了九曲橋，然後吃了根哈根達斯就打滴滴去了上海中心（順便提一下，滴滴的是高和智能電動車帶按摩座椅）。時隔多年我再次登上118層的觀光廳，重新感受魔都的繁華。晚餐是選擇了外灘的雲南餐廳-LOST HEAVEN, 喝了白啤酒胖卓瑪，之後看走了段外灘和熱鬧的南京東路步行街。
第二天早上跑完開始的北外灘，我就準備踏上回老家的高鐵。當我提前出現在父母前（原本告訴他們是我下周末回老家的），我看出了他們的激動。
