又是被雞湯激勵的一天

本來這個時候我應該在上教練的拉伸課，遺憾的是女兒遊泳訓練時間改在了同一時間，這幾個禮拜孩子爹跟我搶著送女兒遊泳，因為他看見我陪著的時候去跑道跑步，他也想跑，而且留在家的那個人要準備晚飯，要不是昨天他去打pickle ball拉傷了小腿，今天還輪不到我在這風景無敵的操場跑圈，熱身一麥之後開始跑400米，幾個下來就不行了，慚愧。

所有跟帖： 

• 小君隊長你真棒！竟然跑出6分多的配速！ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 18:28:00

• 就這麽短短一分多鍾而已，哈哈 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 19:32:00

• 潛力，底子厚。練練還能更快 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 00:38:02

• 謝夫子鼓勵，繼續向群裏大神們學習 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 07:01:00

• 別介，做好你自己。這壇子隻有小布一個大神：神出鬼沒。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 07:46:19

• 領導腦子很快啊 ：) 。跑道的確風景無敵 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 18:41:53

• 旁邊就是著名的加州一號公路 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 19:33:00

• 我開過1號公路。從你那兒到Big Sur 之間不通。現在估計好了？ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 03:48:16

• 哎，每年下雨就滑坡，滑坡就不通，去年雨太大，到現在都還沒有通 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 06:58:00

• 讚！這麽好的場地絕對不能浪費。室外還能遊呢，真不錯 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 10/18/2023 postreply 19:59:42

• 要防曬 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 03:49:14

• 是，已經變成黑泥鰍了 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 06:58:00

• 這跑道風景太好了 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 07:34:24

• 來玩吧 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 08:29:00

• 這跑道太拉風了，隊長潛力巨大 -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 08:51:08

• 哇塞這個鍛煉環境真是無敵 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 09:22:04

• 下次介紹給你們各個trail，都可以免費跑，不用花那個500多的，哈哈 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 09:40:00

• 比賽組委會知道你這麽說，非上門找你算帳不可，你這不是壞人家的生意嗎 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 11:44:49

• 唉，500的那種有牌拿呀 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/19/2023 postreply 13:05:00