我就是覺得怎麽現在跑得比以前還慢，沒覺得基礎更好了。但是要是不管速度隻管fun，這就不是事兒了！ ：）

所有跟帖： 

• 沒事兒。精靈剛從中士吃得腦滿腸肥回來，就陪兩兒子跑了半馬加半半馬 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/19/2023 postreply 11:08:31

• 嘿嘿，我就快恢複了，你可以再笑話我幾天 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 09/19/2023 postreply 12:22:06

• 這個吧，就是每回比賽完就請放下自己的ego,不要那平常訓練的配速和比賽的配速作比較。你想想 -小眼睛精靈- ♀ (95 bytes) () 09/19/2023 postreply 12:12:10

• 放下ego! 說的真好！ -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 09/19/2023 postreply 12:18:36