如果一個星期啪啪三次,一次三四十分鍾,運動量就基本達標了。

回答: 七種不是鍛煉的最好的鍛煉方法mychina2023-08-25 23:27:05

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啪啪心率有多少?又不是小年輕,估計心率不會超過 120。運動量不夠啊 -成功的虎- 給 成功的虎 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 10:26:31

肯定超過! -mychina- 給 mychina 發送悄悄話 mychina 的博客首頁 (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 10:28:20

有條件的話,必須超過你的次數! -mychina- 給 mychina 發送悄悄話 mychina 的博客首頁 (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 10:27:51

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