如果一個星期啪啪三次，一次三四十分鍾，運動量就基本達標了。

來源: phx007 於 2023-08-26 08:56:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 七種不是鍛煉的最好的鍛煉方法 由 mychina 於 2023-08-25 23:27:05

所有跟帖： 

• 啪啪心率有多少？又不是小年輕，估計心率不會超過 120。運動量不夠啊 -成功的虎- ♀ 給 成功的虎 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 10:26:31

• 肯定超過！ -mychina- ♂ 給 mychina 發送悄悄話 mychina 的博客首頁 (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 10:28:20

• 有條件的話，必須超過你的次數！ -mychina- ♂ 給 mychina 發送悄悄話 mychina 的博客首頁 (0 bytes) () 08/26/2023 postreply 10:27:51

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