握手！和花花匯報，我每天都堅持運動。半小時有氧，十五分鍾上肢，十五分鍾腹肌。在這裏學到了很多。感謝大家！

所有跟帖： 

• 哇，太棒了，每天堅持太不容易了。加油加油，我們都要向你學習 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/17/2023 postreply 15:44:19

• 謝謝花花鼓勵。大家都是我的榜樣。主要是在家上班，比較容易安排時間。等於把上班路上開車的時間用來運動。 -penname- ♀ (0 bytes) () 08/17/2023 postreply 16:40:33

• 那也要你願意啊，很多人都把這時間用來刷微信 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/17/2023 postreply 16:49:52

• 這倒也是，我有時看到有人在網上吵架，就想，唉，有著時間不如運動一下，哪怕是散步，也對自己身體好啊。 -penname- ♀ (0 bytes) () 08/17/2023 postreply 17:39:12