吃不下也得吃，容易吸收的， 比如喝牛奶。 運動後30分鍾到1小時是肌肉修複，身體恢複的黃金時間

來源: emei2cccc 於 2023-08-10 13:51:10 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 你們跑完 由 貓圓圓 於 2023-08-10 11:40:08

所有跟帖： 

• 謝謝emei妹妹，我就是因為讀到了那黃金時間段才不管餓不餓都吃，偏巧我胃口和吸收都很好，所以容易營養過剩增重：-（。 -廣陵曉陽- ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 08/10/2023 postreply 16:44:20

請您先登陸，再發跟帖！

發現Adblock插件

如要繼續瀏覽
請支持本站 請務必在本站關閉/移除任何Adblock

關閉Adblock後 請點擊

請參考如何關閉Adblock/Adblock plus

安裝Adblock plus用戶請點擊瀏覽器圖標
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”

安裝Adblock用戶請點擊圖標
選擇“don't run on pages on this domain”