春天的花開秋天的風+補課

來源: 喵兒爸 2023-08-05 10:41:57 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (523 bytes)
本文內容已被 [ 喵兒爸 ] 在 2023-08-05 19:18:47 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.

秋天要來了,中午都不熱了。

出門太晚,開跑已經9:40。

昨天吹牛要跑18邁,時間不夠。

看完Oppenheimer 再去補倆派。

昨天為壓韻,隨口說了個18。

出來混是要還的。

花花在督陣呢。

兩慢夾三快,湊齊十八邁。

所有跟帖: 

一邊念過往,一邊盼未來,輕鬆跑了個半馬,讚! -TN_fang- 給 TN_fang 發送悄悄話 TN_fang 的博客首頁 (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 11:15:08

謝謝 -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 15:18:57

大牛牛哞哞哞 -polebear- 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 11:20:34

meow, meow, meow -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 15:20:05

不長不短,不快不慢,不高不低。想幹啥 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 11:26:33

中庸 -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 15:20:23

我今天跑了你現在的一半,配速比你慢一分鍾 -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 12:12:00

快慢不同,做功一樣 -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 15:21:55

實力!冬天的落陽來臨之前就BQ 了 -Waterchase- 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 13:08:00

喵爸是要破三,BQ早就裝不下他了 :)) -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 14:48:12

牛已經吹出去了,不補不行哈,嘻嘻 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 14:11:34

你是來敲鏟子的,哈哈 -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 14:34:15

秋天? 秋天在哪兒?俺們這嘎達還如火如荼呢。 -旺One旺- 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 14:54:06

在心裏 -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 14:57:55

讚飛腿!這麽好的氣候,補齊18邁是必須的:-))) -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 18:24:25

我這最高溫度隻比休城最低溫度高一點 -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 19:13:39

羨慕 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 08/06/2023 postreply 07:22:30

補完了lol -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 08/05/2023 postreply 19:19:32

讚讚讚:-)。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 08/06/2023 postreply 07:22:59

喵爸後麵慢的一邁也是7分半的配速,我今天跑的其中一邁是7:40,Garmin說是我的新紀錄 -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/06/2023 postreply 07:51:00

笑S我了,我可以肯定地說7:40配速不是你的新紀錄:-),我也遇到過類似狀況:-)。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 08/06/2023 postreply 11:18:11

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