取巧，練彈跳力。另外，要想站起來，足跟要先抬起來

來源: fuz 於 2023-07-11 00:06:25 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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回答: 少林寺的做法是踮著腳尖蹲的 由 周老大 於 2023-07-10 23:48:09
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