健身私教如果能上門服務就好了

我的時間不太確定，都是靠自學，反正我這樣的菜鳥，提高不難。教練的幫助非常大，3月份在mayo clinic和專業教練學了2天，回來在跑步上麵就有很大突破。可能要至少每個幾個月去讓專業人士指導一下。