別聽那些神忽悠，老實兒擼鐵、跑步。肌肉是練出來的，步子是跑出來的。啥“念”也扛不住一拳，一力降十會

所有跟帖： 

• 你這會兒不吹老祖宗的智慧了？ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 14:31:45

• 同意夫子的觀點！我跑的累的時候，其它那些都是浮雲，就想著快點跑完！ -榴蓮Durian- ♀ (0 bytes) () 05/05/2023 postreply 00:07:49

• 這時候最需要注意保持跑姿正確，否則容易受傷 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/05/2023 postreply 05:43:44

• 是，一想到跑姿，身體立馬輕鬆了一些，大步幅把最後一段跑完。我5 月3號自己跑的 -lawattaction- ♀ (52 bytes) () 05/05/2023 postreply 07:23:56