蕁麻疹很煩人,也很痛苦. 說說我是怎麽"徹底解決"的,給你點啟發.

之所以如此形容"徹底解決",因為我已有近十年沒有再發蕁麻疹了.

我是過敏體質,曾經有好幾年被蕁麻疹折磨,吃點什麽,吹點風,受點寒,甚至於快走,跑步等等都會起,有時是這裏起,有時是那裏起,而抗過敏藥隻解一時之痛擊.

做法是:

1: 改變飲食習慣. 任何引起過敏的,不易消化的均不吃.比如: 我不吃任何的乳製品,做菜的調味料隻用鹽,少許醬油,醋,糖,還有點薑,蔥,蒜,除此以外什麽都不用,當然我幾乎不外食.每餐不能飽食,尤其是晚餐. 飲食上力求做到易消化,營養均衡,不寒不燥,不油不膩,新鮮等等.

這樣做的目的: A 健脾 : B 避免過敏. C 改善體質.


2: 力求保證每日排便順便.這點很重要,無論通過什麽樣的辦法都行,比如:吃瀉藥,運動,按摩穴位等等.


3: 運動.不可過量,適可而止,特別是天熱時不可出大汗,但可以出汗,自行掌握運動的分寸.運動恰當可以改善血液質量,減少過敏.


4: 中藥.


以上4點同時進行,經幾年的努力,不再有蕁麻疹,自身體質的改變非常明顯.比如,現今在飲食上已幾乎完全不用忌口了,當然,象蝦我依然不吃,還有好的習慣與做法沒有那時那麽嚴格,尺度也放寬了許多以此保持穩定.


我的體會,如果真的很想不再受蕁麻疹的困擾,必須得自己努力一把,尤其是在日常飲食上,否則,單是藥物,不管是西藥還是中藥都不可能徹底改變已有的狀況,也就是說,自身體質不改善,蕁麻疹不可能徹底解除.

所有跟帖： 

• 很有道理， -chinomango- ♂ (0 bytes) () 03/11/2014 postreply 16:20:06

• 謝謝！ -越老越拎不清- ♀ (0 bytes) () 03/11/2014 postreply 20:10:33

• 回複：蕁麻疹很煩人,也很痛苦. 說說我是怎麽"徹底解決"的,給你點啟發. -Tasilo- ♀ (75 bytes) () 03/11/2014 postreply 22:41:40