老年人由於年齡大了，活動圈子也小了，和孩子也都存在著一些代溝，不免會有些孤獨，加之失去了工作，失去了權力，生活中沒有了迎來送往的熱鬧，覺得不能再在職權的舞台上“操作表演”，心裏便會產生蕭條冷落之感，這種失落的心理纏纏繞繞，揮之不去，如同被人拋棄後那種難受。
分析與調適：由於自尊心過強，同時受虛榮心的驅使，對自己的“角色轉換”想不通，因而產生消極自棄情緒。從健康的 角度講，情緒消極，人的抗病能力就會下降，對生活會產生不良影響。其實，“丟權”變老，猶如季節轉換，是人生的必然規律。唐代詩人孟浩然有詩雲：“人事有 代謝，往來成古今。”一位退休老人說得好：“草隨風動，權隨職走，退休離職，天經地義，有什麽好懊惱失意的。”記住他們的話，用平常心做好“角色退場” 吧。
那麽，怎樣才能消除老年人的孤獨感呢?
1、樹立敬老、愛老的社會新風，讓他們感受到整個社會大家庭的溫暖，例如逢年過節組織對孤寡老人的慰問、服務等。
2、子女應盡自己贍養、孝順老人的責任，身在外地時更要多加關心，從而讓老人享受到兒孫繞膝、晚輩噓寒問暖的天倫之樂，而不至產生被冷落、被遺棄的感覺。
3、常與老人談心，老人整日在家，活動範圍小，又年老、體弱多病，加上對子女的牽掛和對往日好友的思念，內心常常不平靜。精神上的這些苦惱、煩悶、憂慮需要向外渲泄，向人訴說。小輩如能抽時間常和老人談心聊家常，能使老人的心理滿足，同時也利於家庭氣氛的和睦。
4、探尋家門內外無數消閑自娛之道。老年人是得天獨厚的"悠閑族"，有人稱退休是"第二人生"之始，沒有子女相隨，卸了撫育重擔，正可自尋樂趣。魚蟲花鳥、走親訪友、優哉遊哉(旅遊)，身心怡然。甚至有點癖好也無妨，幽默閑適大師林語堂稱："名、利、色、權，都可以把人弄得神魂不定，隻這趣字，是有益身心的。"可見有了這種消閑自娛、仰賴健全、樂觀的心態，就會感覺到越活越有味。
5、支持喪偶老人再婚。子女對老人再好，有些感情卻是子女無法替代的，老人的某些感情需要，是當子女的也滿足不了的。因此，對於喪偶老人，子女應該熱心當"紅娘"，成全他們的婚姻，不應充當不光彩的幹涉者。
