我2016年被雷,當時麵臨再就業或者躺平兩個選擇。我選擇躺平。轉眼已近十年,從來沒有覺得無聊過。相反,十年來身心都得到改善。生活習慣也改變很多,尤其是飲食與運動方麵改變,完全是180度的反轉。我以前一直重視口感,以傳統中餐為基礎。後來改成以營養為基礎,完全不再享受中餐的感覺,對無法一眼看到一餐的熱量、亂七八糟的大混餐沒有什麽留戀,更享受原汁原味、一眼看清一餐熱量的西餐,以牛排沙拉為主。我以前一直好靜,屬於讀書思考型的典型讀書人。現在每天都會有一些運動,平均每周有三次去健身房。
有了上述改變,20多個亞健康問題基本消除。睡眠質量也得到提高。精力充沛,身體強健,對我而言是多少錢都買不到的東西。隻有這些東西才是自己的。
我以前發過大腹便便的照片,也發過最近的照片。祝大家得到最好的自己。

