運動員是過度訓練，就留下了許多傷病。所以說過度鍛煉不是有益，而是有害！千萬別被忽悠了去跑馬？第一個跑馬的人到終點就死了！

所有跟帖： 

• 沒錯沒錯。 跑馬這種事情我是想都不會去想。我就是做自己合適的， 比較喜歡的，能堅持下去的運動。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 17:39:53

• 跑馬沒有什麽好處。類似於給新汽車加滿油每天拚命在高速上跑，硬生生把新車開壞。 -桃花源裏人家- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 18:45:06

• 跑馬傷膝蓋， 不行的。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 20:18:12