投坦兩位大佬的親身經曆說明真正懂得投資的人都是比較注意健康的：矽穀居士兩個月減去體重20斤！

來源: HenryLi 於 2025-10-03 08:29:29 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (2387 bytes)

 

我是如何減掉二十斤體重的？（矽穀居士）https://blog.wenxuecity.com/myblog/80634/202404/11386.html

 

牛經滄海前幾年就開始係統的做健康管理（健身和飲食），也在投坦發過這方麵的很多貼子。他的博客裏麵有專門健康管理的這個專題的內容，一共有幾十篇文章。這個是其中的一篇：投資健康， 數據來了 https://blog.wenxuecity.com/myblog/30539/202307/11918.html

 

我在投資方麵非常一般，但是一直堅持健身 10 來年了。

最近幾天自己發明了一個新動作： 就是用一個吊環做把整個身體拉上去這個動作。前幾天一開始每組能做 10 個，昨天晚上有一次做了 13 個。 今天早上剛起來的時候做了 15 個一組。哈哈 每天有進步啊

 

這個動作除了上臂肌肉力量鍛煉以外，肩部和背部的肌肉肯定也鍛煉到。另外我能感覺到做完15個以後人覺得相當吃力，稍微有點喘不上氣的感覺。所以從這個意義上說，也是一個比較好的心肺功能鍛煉動作。

所有跟帖： 

• 我普通人，但同意你的觀點：健康才是自己的第一性所在。 -牛經滄海- ♂ 給 牛經滄海 發送悄悄話 牛經滄海 的博客首頁 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 08:32:00

• 引體向上隻能做三-五個 -than- ♂ 給 than 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 08:34:05

• 謝謝李醫生，我以前常跑步，這一年多感覺膝蓋難受，隻好遊泳了 -阿迪2000- ♂ 給 阿迪2000 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 08:36:51

• 找到適合自己的運動方式能堅持下去都是相當不錯的。 -HenryLi- ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 09:32:31

• 這個厲害，可以參加體操比賽：=） -圭媽- ♀ 給 圭媽 發送悄悄話 圭媽 的博客首頁 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 08:40:00

• :-))) -最西邊的島上- ♀ 給 最西邊的島上 發送悄悄話 最西邊的島上 的博客首頁 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 08:45:03

• 嗬嗬 過獎了 參加比賽是絕對不敢的 -HenryLi- ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (78 bytes) () 10/03/2025 postreply 09:33:36

• 牛！隻能仰望不可模仿;-)（我走路騎車打羽毛球遊泳，哦，還要養花兒維修院子。不過我的胃自己管理體重不變，不用我操心；-） -最西邊的島上- ♀ 給 最西邊的島上 發送悄悄話 最西邊的島上 的博客首頁 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 08:44:39

• 你的運動形式很多樣，也是非常 active 的生活方式。讚一個！ -HenryLi- ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 09:34:25

• 和我差不多，除了遊泳該跳舞。 -吃貨99- ♀ 給 吃貨99 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 11:02:58

• 對了，忘記說了房地產投資大佬如山，他更是堅持健身20多年了！每天做相當長時間的肌肉力量鍛煉。 -HenryLi- ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 08:46:13

• 當然了，賺了大錢，怕錢還沒有花完，人就沒有了，但是這壇上大部人擔心的是人還沒有完，錢就先完了。 -霧蒙蒙雨霏霏- ♀ 給 霧蒙蒙雨霏霏 發送悄悄話 霧蒙蒙雨霏霏 的博客首頁 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 10:19:38

• 對，人生就兩件大事：身體健康和賺錢。 -6thsense- ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 08:49:04

• 我們有三件：身體健康，賺錢和泡妞 -越王劍- ♂ 給 越王劍 發送悄悄話 越王劍 的博客首頁 (167 bytes) () 10/03/2025 postreply 09:19:31

• 結果碰到宋伊人，說一次泡三個都太少了。LOL -6thsense- ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 09:32:34

• 高爾夫可以減脂減重。我打了兩月不到減了5磅 -gastank1289- ♂ 給 gastank1289 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 08:50:00

• 對了，突然想起來：做腸鏡也可以減重，幾天即可。不信的可以試試哈 ~~~ -最西邊的島上- ♀ 給 最西邊的島上 發送悄悄話 最西邊的島上 的博客首頁 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 08:54:52

• 厲害。反手握杠可以做到近10個， 正手我做不到5個 -薄利多收- ♂ 給 薄利多收 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 08:53:31

• 10 個很不錯了。我兩手跟身體呈垂直握杆倒是做過超過20個（視頻） -HenryLi- ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (214 bytes) () 10/03/2025 postreply 09:30:52

• 賺那麽多錢幹嘛？ 哈哈 -田牛妹1- ♀ 給 田牛妹1 發送悄悄話 (241 bytes) () 10/03/2025 postreply 08:54:53

• 你投資方麵也是很厲害的 -happylife97- ♀ 給 happylife97 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 09:09:46

• “矽穀居士兩個月減去體重20斤? ”這句聽起來似乎有語句矛盾，那兩個月前，大佬不注意健康？哈哈。 -trimtip- ♂ 給 trimtip 發送悄悄話 (173 bytes) () 10/03/2025 postreply 09:48:31

• 哈哈，愛錢的人，都比較怕死，都想讓複利永遠為自己服務，這樣可以活著看到數字不斷滾大，收獲無與倫比的多巴胺和滿足感 -HappyWed- ♀ 給 HappyWed 發送悄悄話 (60 bytes) () 10/03/2025 postreply 09:59:52

• 資產到一定程度會比較怕死 ：） -加州陽光123- ♀ 給 加州陽光123 發送悄悄話 加州陽光123 的博客首頁 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 10:06:13

• 我主要是喜歡，一周足球高爾夫擊劍來回打，小年輕也幹不過我，心髒強大，才能啥，哈哈哈 -Hightides- ♂ 給 Hightides 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 10:11:14

• 上班兒時和同事（都是男的，team building）踢過一次球，都躲著我，沒人給我球兒，氣得我去守大門，讓你們躲個夠！ -最西邊的島上- ♀ 給 最西邊的島上 發送悄悄話 最西邊的島上 的博客首頁 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 10:21:46

• 再加一位大佬，Henry Li 吊環引體向上一次15個。在身體還不錯的情況下能健身十幾年，超讚！ -吃貨99- ♀ 給 吃貨99 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 11:00:16

• 你就是來秀的，還拉來大佬助陣，算你狠！你這個難度太大了，估計一般人身體hold住那個position都不容易 -老夏新生- ♂ 給 老夏新生 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 12:54:10

• LOL -HenryLi- ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (167 bytes) () 10/03/2025 postreply 13:39:00

請您先登陸，再發跟帖！