打水， 一定要大腿帶動小腿的打水， 繃直的打水

美國池子裏， 遊泳好的老美， 男女都有， 還很多

所有跟帖： 

• 嗯，打水，下一步練習的重點！遊泳池裏我是經常碰到遊得好的。姿勢漂亮，又遊得很快。 -我是一隻井底蛙- ♂ (0 bytes) () 08/04/2025 postreply 18:02:07

• 對， 大腿帶動小腿， 很多人腿是繃直的，腿在水裏抖抖抖的感覺。 -bogbog- ♀ (69 bytes) () 08/04/2025 postreply 18:05:41

• 遊泳，是最好的運動，可以鍛煉到每一塊肌肉，遊泳運動員的身材都非常健美，勻稱。 -我是一隻井底蛙- ♂ (0 bytes) () 08/04/2025 postreply 18:15:44