苦的根源就在於“追求”主觀感受這件事,不管追求的是什麽,都會讓人陷入持續的緊張、困惑和不滿之中。人要想離苦得樂,就必須了解自己所有的主觀感受都隻是一瞬間的波動,而且別再追求某種感受。如此一來,雖然感受疼痛,但不再感到悲慘;雖然愉悅,但不再幹擾心靈的平靜。於是,心靈變得一片澄明、自在。
對於人生,佛教給我們的建議是,除了別再追求外在成就之外,同時也別再追求那些感覺良好的心理感受。
想得到真正的幸福快樂,人類該做的並非加快速度,而是放慢追求快感的腳步。在追求健康、快樂和力量的過程中,人類慢慢地改變了自己的特質,於是特質一個又一個地改變,直到人類不再是人類。