你這平時鍛練不多的，要悠著點，7邁可不少，我今天18邁

所有跟帖： 

• 猛啊，我今天還是跑6+ miles，也許應該慢慢加高。投壇太進取啦 -gladys- ♂ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 18:08:43

• 今天是我的long run day 一般不跑這麽多 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 18:16:35

• 以後投壇比誰跑得多，哈哈 -BrightLine- ♂ (42 bytes) () 05/25/2025 postreply 18:18:45

• 哈哈，長跑冠軍投資都不差 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 18:20:48

• 我每兩天去一次GYM，哈哈 -BrightLine- ♂ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 18:10:34

• 跑步還是做其它運動？ -lionhill- ♂ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 18:13:39

• 跑步機然後力量鍛煉，下一步準備雇個personal trainer,哈哈 -BrightLine- ♂ (57 bytes) () 05/25/2025 postreply 18:17:09

• 雇個trainer能係統一些 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 18:19:54

• 太猛不好，事情都有好壞兩麵。 -老朽- ♂ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 20:48:34

• 我很少跑這麽長，自己會把握度 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 22:27:36