太厲害了！能介紹下怎麽飲食和運動嗎？

來源: happymom 於 2025-01-05 15:07:22 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 健康管理提高生活質量 由 牛經滄海 於 2025-01-05 12:00:46

所有跟帖： 

• 每日兩餐，問隔4小時左右。運動300大卡以上從未間斷，包括旅途中 -牛經滄海- ♂ 給 牛經滄海 發送悄悄話 牛經滄海 的博客首頁 (0 bytes) () 01/05/2025 postreply 15:15:00

• 謝謝 -happymom- ♀ 給 happymom 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/05/2025 postreply 15:35:29

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