最近看到一個關於退休生活的視頻，挺好，值得一看。已經退休的，看看自己在第幾階段了？將退休的，先打點預防針，盡早做好準備。
沒時間看視頻的，下麵是視頻的要點匯總：
退休的四步曲（四個階段）和 兩類人：
第一階段 - 旅遊度假期階段：
• 感覺像是一個延長的假期。
• 可以隨心所欲地，在任何時間，做任何事情。
• 然而，過一段時間後，往往會感到無聊了。
• 持續大約一到兩年。
第二階段 - 失落與迷茫階段：
• 對許多退休人士來說，這是最艱難的階段。
• 特點是顯著的失落感：
- 失去以前的生活結構
- 失去以前的身份認同
- 失去以前的人際關係
- 失去以前的生活目標
- 失去以前有的權力 （對原先有權力的人來講）
• 通常伴隨著身體和精神的衰退、抑鬱，離婚風險也隨之增加。
第三階段 - 試驗與探索階段：
• 意識到需要嚐試新的事物。
• 會問自己，什麽能讓他們早上起床。
• 需要努力和意願，去嚐試不同的活動 （Trial and Error)。
第四階段 - 重塑與重組階段：
• 最令人滿意和充實的階段。
• 特點是致力於為他人服務。
• 有了生活目標，迫不及待地想要早上起床。
• 通常涉及誌願服務或兼職工作。
Dr. Moynes發現有兩類人，最有可能直接從第一階段跳到第四階段，避免經曆艱難的第二和第三階段：
第一類：企業家：
• 特別是那些經營過自己生意的人。
• 他們往往對自己多年來所做的事情有深愛。
• 他們會在工作中找到極大的滿足感。
• 他們可以在退休後繼續從事自己的工作，不過可能是以一種不像之前那樣緊張的節奏進行。
第二類：擁有既定愛好或天職的人：
• 在工作期間已經找到了自己熱愛的激情或愛好。
- 例子可能包括教練、藝術或攝影等等。
• 這些人已經在主職業之外找到了他們喜歡做的事情。
• 在退休後，他們可以輕鬆地擴展這些現有的興趣。
Dr. Moynes估計，大約10-12%的退休人員屬於這兩類人，可以更容易地過渡到充實的第四階段退休生活。這些人已經有了明確的生活目標和讓他們感興趣的活動，這使他們能夠避免通常與早期退休階段相關的許多掙紮。
