人老腿先老。要堅持腿步鍛練。除了每天遊泳，我開始練俯臥撐和下蹲動作。

來源: drinkplay 於 2024-05-01 18:24:38 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 渾身肌肉都很重要。肌肉保護韌帶和骨骼。別忘了人以前是四肢行走的 -cfbingbuzy001- ♂ 給 cfbingbuzy001 發送悄悄話 cfbingbuzy001 的博客首頁 (0 bytes) () 05/01/2024 postreply 20:55:12

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