定期的縮短睡眠時間未必不好. 要訓練安靜時快速入睡, 不應該超過10分鍾,
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• 10分鍾?這個很厲害!如何訓練?可以簡單介紹一下嗎? -矽穀居士- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 09:58:17
• 簡單地說, 你累極了需要睡覺, 倒頭便睡. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 10:20:00
• 10分鍾?這個很厲害!如何訓練?可以簡單介紹一下嗎? -矽穀居士- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 09:58:17
• 簡單地說, 你累極了需要睡覺, 倒頭便睡. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 10:20:00