我每星期5天，每天騎自行車45分鍾，其它兩天出去散步一兩個小時

來源: justforfun 於 2023-11-16 07:46:37 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (196 bytes)
本文內容已被 [ justforfun ] 在 2023-11-16 07:47:55 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: s 由 末寶 於 2023-11-16 07:28:41

不吃碳水化合物，早上水果和nuts，中午晚上素菜加點葷。投資房產和保持健康不矛盾。保持健康的關鍵是有沒有毅力堅持鍛煉和堅持健康飲食

所有跟帖： 

• s -末寶- ♀ 給 末寶 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 07:56:14

• 多謝了，不過職場隻是維持著，高升是不指望了，很快就退休了 -justforfun- ♂ 給 justforfun 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 08:13:46

• 你的蛋白質攝入明顯不夠 -菜籽花花黃了- ♀ 給 菜籽花花黃了 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 08:02:00

• 多謝關心，我這樣有4、5年了，感覺還行。 -justforfun- ♂ 給 justforfun 發送悄悄話 (104 bytes) () 11/16/2023 postreply 08:50:51

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