我依然每天波比跳。我過去慣常做的,最後一跳沒有盡力,也節奏非常慢。
最近比較忙,時間壓縮很多。就趴下收腿後彈出10~20次後,才起身一次。總體數量保持,運動強度是有提高。
我依然每天波比跳。我過去慣常做的,最後一跳沒有盡力,也節奏非常慢。
最近比較忙,時間壓縮很多。就趴下收腿後彈出10~20次後,才起身一次。總體數量保持,運動強度是有提高。
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sound good. Thanks ! haha
-HenryLi-
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10/13/2023 postreply
09:23:07