我現在skip早餐，另外兩餐基本吃到飽。好像基本適應了

所有跟帖： 

• 不是吃得少就好，關鍵不能多吃:)年紀大了需要保正營養，就是說你要吃得雜，吸收各種營養。 -守月- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 14:29:31

• 我原來是skip早餐，現在是skip晚餐 -淺潛- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 14:42:07

• 對，這是正確的。清朝皇帝的養生之道：過午不食。午飯之後就隻吃茶點和水果。 -守月- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 15:08:14