基因外(誰能知保證自己一定是繼承了好基因?),適當注意一下自己的健康是否與工作壓力相匹配,一個很容易的指標就是:對比自己是否:瞧上去比同齡人老。多照照鏡子,很靈的。
比同齡人老的,就得十分注意和小心了。