是的，剛開始可以走少些，慢慢加裏程，避免受傷。很多人從每天十幾英裏開始，慢慢加到二十幾，三十幾。

來源: juststarted 於 2022-06-06 22:11:48 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 夏天日長，可走的小時多，習慣了可以走更多miles. 由 Backcountry 於 2022-06-06 22:06:43

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