Almost TMB 在法國行走兩天之後，今天是第三天。慢悠悠地轉到了意大利，又見勃朗峰！
Day 3 Refuge des Mottets via Col de la Seigne & Rif Elisabetta, to Cabane du Combal (12km, 6.5hrs, HG 750m HL566m) 天氣：晴。
行程：Ref des Mottets (1864) - Col de la Seigne (2516m，2hrs) (From France entering Italy, nice scenery) - Rif Elisabetta (4hrs) - Lac Combal (6.5hrs) - Cabane du Combal (Rifugio Combal)
住：Cabane du Combal (1968 m)，Italy。
山屋早餐6點半就開始了， 挺齊全，有咖啡，牛奶，茶，果汁，早餐麥片，麵包，果醬和奶油，酸奶。但是沒有雞蛋，肉食或者奶酪。
8點05分從住處出發，路標寫著2個小時到達Col de la Seigne，從這個山口進入意大利。750 米的爬升，並沒有覺得很費力，原因是一路都有switch back，和昨天比較，屬於比較“人道”的緩慢攀升。
我們住的二層樓，還不錯吧。
開始爬山了。回頭看山屋Ref des Mottets，坐擁雪峰翠穀，閑聽溪流淙淙。客人告別散去，主人寂寥獨享。
昨天喝的水，大概就是這山泉，難怪那麽甜。
走著走著，從仰視雪山，到了近乎平視了，不容易哦。
而我們的山屋，也變成了照片裏的一個小點。
雪山上還有個小木屋。如果能上去，估計hut fee就免了。
10點05分到達今天的最高點Col de la Seigne。回望上來的路，今天爬山沒有超時，還是很自豪地。
過了這就是意大利了。路標也變成了這種黃牌牌。
從這裏，可以仔細瞧瞧勃朗峰的模樣了，很俊，很深沉！
這個圓盤指示了周邊山峰的方位。
女兒和男友已經坐在山口等我們了。
既然今天的爬升部分勝利完成，那就坐下來歇一歇，看一看山穀，曬一曬太陽。
看到這兩個騎車的德國年輕人，趁著短暫休息和他們聊天，才知道原來真有騎行TMB的。他們打算三天騎完全程，昨天騎了六十公裏，十一個小時。跟他們說，你們可以去騎環法Tour de France了，他倆笑了，說也許更容易些。
開始下山了，拍一張pano。
今天時間充裕，天氣給力。決定在 Refuge Elisabetta 好好享受一頓午飯。Meat sauce spaghetti (12歐), 非常新鮮美味。甜品apple cake也很好。這個山屋立在陡峭的山崖邊，掙紮了7，8分鍾才爬上來。但是有這麽好吃的飯，很值得。山屋門口的Patio有Wi-Fi 信號，雖然不太穩定。吃飯，喝酒 (啤酒5.5歐)，看景，聊天，在此磨蹭了差不多一個半小時。
走下山來，回望Refuge Elisabetta。這位置選的，得天獨厚啊。不知道雪山和冰川們的地稅幾何？
先生這次走路總是心情亢奮，逢人就搭訕。在博物館LA CASERMETTA遇到來自拉脫維亞的三個年輕人，順時針走TMB。過去五天每天走近30公裏，背著20公斤的包露營，準備七天完成。我們驚訝得難以置信，怎麽可能？！小夥子說沒覺得很難啊，他們中唯一的女孩子卻不這麽看：看看我都累成啥樣兒了！此刻她正躺在陰涼處的睡墊上，拚命地按摩小腿。他們調侃自己的國家，最高的山大概300米，我們立刻惺惺相惜：安大略的山也就200米高。
小夥子一邊抽煙，一邊建議我們怎樣爬山：要放鬆小步伐慢行，均勻地用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。我們也覺得有道理。爬升過程中慢走很重要，結合短暫停頓，比較節省體力。看到有些年輕人，先是氣喘籲籲地快走，然後停下長時間休息，其實這樣消耗更快。有點像hiking版的烏龜和兔子賽跑的故事。
繼續下山，不慌不忙。
下山後就是Lac Combal了，寬闊的碎石土路，據說是二戰時修的。
路邊看到一位受傷的女士，隻是摔倒，似乎沒有什麽大問題。後來還聽說，有位青年人從山上下來後，一瘸一拐的，坐在路邊獨自流淚，不知道是什麽原因。安全上，真的不能掉以輕心。路上還遇到一個小夥子，昨天爬坡的時候見過的，因為他穿著trail running的跑鞋走路，鞋子有點歪歪地。怎麽看，我都覺得他腳疼，但願我猜錯了。景色越走越美，他興致很高。一邊走路，一邊對著手機自拍加解說，還要我們幫他和雪山合影。
下午2點半，到達今天的住處Cabane du Combal。選擇在這裏住宿，一是因為他們有單間，我們訂到了四人房自帶衛生間的。二是位置適合我們。這樣今天和明天都不用走太多路，實際上是對昨天的調整。辦理入住的體驗不是太好，工作人員似乎脾氣挺大，大概因為事情太多了？屋外聚集著等待辦理入住的好幾撥人，而餐廳也很繁忙。
洗漱後到樓下餐廳複習一下功課，明天都能看到啥景色呢？啤酒挺貴的，6歐。大概因為牌子響：叫Mont Blanc。
山屋條件不錯，房間非常寬敞，衛生間設施也很好。晚餐的開胃湯很好喝，但是主菜是cheese omelette ，有點吃不慣。心想，如果早餐是這個就好了。
九點就熄燈了，進入夜間狀態了，而外麵還亮著，太陽還沒落山呢。
好吧，像農民一樣睡去。全然不顧雪山下，湖畔邊，這個自顧自美麗著的小房子。
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