也許是的。關節炎的問題我沒有研究過，文章談的主要著重大腿和腰部肌肉的力量訓練，拉伸stretch的作用反而不是很大。

來源: Backcountry 於 2017-08-29 18:51:16 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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