肌肉主要是承重body weight, 你鍛煉肌肉的結果，雖然感覺不那麽疼了，但你膝蓋在爬山過程中依然在受傷，時間長了還是會痛回

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• 謝謝您的關切和提醒。其實如果進一步去了解的話，很多運動結構到現在在學術間還有很多爭議 -Backcountry- ♀ (0 bytes) () 08/29/2017 postreply 19:03:36