我也是幾年注意開始鍛煉，參加了三年的iron girl 三項，怕單跑傷到膝蓋。聽好多人告訴我有關膝蓋問題。

但老美換膝蓋繼續跑的例子不少。
還是要注意不要讓膝蓋太受累啊。

所有跟帖： 

• 謝謝分享，真是佩服你。如果不是我遊泳實在太慢，我也想嚐試三項賽。 -廣陵曉陽- ♀ (319 bytes) () 09/11/2013 postreply 19:48:23

• 期待你的下兩次好成績！你的速度都很均衡，棒！之後可以考慮兩項，或三項， -梨花侵夢- ♀ (172 bytes) () 09/11/2013 postreply 20:06:24