1）熱身不夠；2）起步跑太快。給你看個鏈接，可能對於膝蓋有幫助：

來源: 阿唐 於 2013-06-03 16:17:35 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (148 bytes)
本文內容已被 [ 阿唐 ] 在 2013-06-05 22:43:51 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

http://www.amazon.com/Mueller-Jumpers-Strap-1-Count-Packages/dp/B00267SFDE/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1370301336&sr=8-2&keywords=knee

所有跟帖： 

• 謝謝. -王醫生- ♂ 給 王醫生 發送悄悄話 王醫生 的博客首頁 (70 bytes) () 06/03/2013 postreply 17:41:05

• 另外，落地也很重要，腿不能打直，膝蓋部分要稍微彎曲一點角度。 -阿唐- ♂ 給 阿唐 發送悄悄話 阿唐 的博客首頁 (0 bytes) () 06/04/2013 postreply 09:00:12

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