或許你知道，我有時跑12K一點問題沒有，有時跑6-7K膝關節出就不舒服。

感覺還很有勁，還能跑，但膝關節不給力，隻好做罷，這是怎麽回事?帶個護膝會好些麽？

所有跟帖： 

• 1）熱身不夠；2）起步跑太快。給你看個鏈接，可能對於膝蓋有幫助： -阿唐- ♂ (148 bytes) () 06/03/2013 postreply 16:17:35

• 謝謝. -王醫生- ♂ (70 bytes) () 06/03/2013 postreply 17:41:05

• 另外，落地也很重要，腿不能打直，膝蓋部分要稍微彎曲一點角度。 -阿唐- ♂ (0 bytes) () 06/04/2013 postreply 09:00:12