你們很猛的，爬雪山，我想想都覺得冷！

我愛運動，但體質平平，幾年前跑過一次十公裏比賽，43 分鍾，是我的高光時刻了。於是感受到運動也是過猶不及。：-）

所有跟帖： 

• 知道過猶不及是有智慧。其實每天早上跑5-10公裏就可以保證一整天都很精神了 -.川曄- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 22:19:23

• 現在我改走橢圓機了，每天兩次，一次30分鍾。效果也不錯。：-） -主流媒體- ♂ (0 bytes) () 01/31/2023 postreply 08:31:38

• 讚。每天堅持就很好啊！ -.川曄- ♀ (0 bytes) () 01/31/2023 postreply 10:14:25

• 爬雪山沒有在家裏感覺那麽冷的。一般如果不是極寒天氣爬10多分鍾就開始大汗淋漓啊 -.川曄- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 22:21:06