老了以後戴頭盔、穿護膝、帶尿片、拄手杖，想想都累啊！

話說，我認識的人有80多歲跑全馬的呢！還有75歲每周爬山2次的，爬得比我還快。我寧願向他們學習，拒絕尿片手杖。

所有跟帖： 

• 你們很猛的，爬雪山，我想想都覺得冷！ -主流媒體- ♂ (169 bytes) () 01/30/2023 postreply 21:41:38

• 知道過猶不及是有智慧。其實每天早上跑5-10公裏就可以保證一整天都很精神了 -.川曄- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 22:19:23

• 現在我改走橢圓機了，每天兩次，一次30分鍾。效果也不錯。：-） -主流媒體- ♂ (0 bytes) () 01/31/2023 postreply 08:31:38

• 讚。每天堅持就很好啊！ -.川曄- ♀ (0 bytes) () 01/31/2023 postreply 10:14:25

• 爬雪山沒有在家裏感覺那麽冷的。一般如果不是極寒天氣爬10多分鍾就開始大汗淋漓啊 -.川曄- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 22:21:06