有人說吃好屙好睡好就是健康。
是的。但這是靜態的片麵的。有人換個地方要適應一陣，有人換個枕頭都要適應一陣。這樣的人，就不夠健康。
更好的標準是：“廣譜的”吃好屙好睡好。
適應的範圍越廣，健康程度越高。
為什麽同樣的條件變化，有人能保持健康狀態有人不能呢？比如同等噪音條件下，有人可以睡有人不可以呢？
因為神經敏感度不同。為什麽神經敏感度不同呢？因為神經健壯度不同。什麽健壯度不同呢？因為基因不同，經曆不同，身體整體狀況不同等等。
無論什麽原因，簡單概括，都可以說神經的韌性不同。
韌性是咋來的？
柔性和剛性混合來的。
剛性太強就脆，小幅信號流經過就劇烈震動，過於敏感，不舒服。
柔性太強就鈍，大幅信號流經過也引不起興奮，過於遲鈍，沒精神。
理想狀態就是均勻混合，兩者混合得越勻稱，適合範圍就越寬。
以神經敏感為例，怎麽調合？可以物理、藥理調，也可以心理調。
比如西方醫學使用安眠藥。但它主要作用在神經上，久之，會產生抑鬱傾向。怎麽辦？再上抗抑鬱藥物，讓人興奮。但兩者作用並不完全抵消，抗抑鬱藥用多了，又讓人產生自殺傾向。
這就是頭痛醫頭腳痛醫腳的副作用：一個症狀消失往往伴隨著另一個或多個症狀出現。
另一個角度，是把神經的韌性看成是生命整體的韌性，神經衰弱過敏看作整體機能衰弱（隻是在神經上表現明顯），這時就可以采取整體的方法。比如加強鍛煉，改變作息習慣，就可能解決問題，而且不會產生副作用。
這種整體的角度其實就是中醫采取的角度。
如果說中醫，在很多人的成見體係內會引起不適。如果說整體角度，就相對容易被接受，同時也容易引發“西醫也有”。
其實西醫有沒有不重要，中醫有沒有也不重要。屬於哪種醫根本不重要，這些都是名相之爭，是權力欲作怪。
重要的是治病，救人。
這一點，往往被執著名相的權力欲忽略了：寧要西方的草，不要中國的苗。
所以，大概好辦法是換一種說法介紹中國的健康觀。
