健康很簡單，就是飲食健康，運動健康

飲食健康就是吃健康食品，新鮮肉類蔬菜和水果，不吃醃製食品，不加鹽和糖。

健康就是有氧運動加無氧運動：跑步或遊泳，外加舉重練習。多在戶外呆著，少窩在室內。

做到這幾點，基本就不會有健康問題。如果還有健康問題，那就是命不好了。